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　　在这个时

节该如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。另外， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。